空间检视
画过一张生活动线图。
生活中的很多不快乐，是源自空间对你的控制，把你束缚在消耗能量的不纯洁关系里，从而滋生负面情绪，元气逐渐流逝。
办公室的藤蔓
久坐伤身，在办公室久坐，真的非常非常不舒服。你一度陷入长期累积的慢性疲劳，有时候感觉心脏快要爆掉了。这种不舒服，每天都不断产生，这种负面情绪，每天跟队友抱怨。
每个人都知道，不能久坐，要多活动。办公室里久坐，有害身体健康。但办公室有种无形压力，逼得你在一个很闷的环境里面动弹不得。办公椅好像长出藤蔓，把你绑在了上面。
我们有包袱，我们在害怕。害怕工作完不成，害怕业绩完不成，害怕划水摸鱼被人看到。怕别人看到你出去溜达，会问：“哎，你去哪里？”
煮锅中的丸子
不同城市有着完全异步的节奏感。
每次回家，再回上海的火车上，身体会感受到这种速度变化，像是坐了时间压缩穿梭机，被弹到一个高速运转的机器，被丢进一口咕嘟咕嘟冒着热气的汤锅。年轻人在这场时光加速的列车中，就是在锅中的一颗丸子，不停的在沸煮。
渐渐冷漠，渐渐不喜欢有表情，信息触发的情绪变化太快，来不及切换。
省钱的队友
队友平时请不出假，周末的话课排的很满，又是宅男，导致你周末也比较难出门。工作和生带娃两件事情上的那种积累下的压力和不愉快，本来其实是可以通过出去玩释放的。不能出去玩，让你的状态更糟糕了。
空间小偷
办公室外面
摆脱藤蔓的束缚，离开一下凳椅，是自救行为。
其实呀，办公室外面也很适合思考。在办公室经常会处在一种缺氧，不清醒，很糟糕的状态。走动一下，整个人的状态都会好一些，随便讲一讲，接下来的工作都会容易做很多。
走出办公室，看看平凡的世界里的安静。
园区路边，头顶的天空，有三种树排成一排，最左边是樟树，中间是三四棵被挤得挨在一起的夹竹桃，花有红色，白色的。再右边看针叶，很像是松柏树，叶子很密，像是绿色的短裙一样，毛茸茸的，很有质感；天蓝蓝的，有点童话的蓝色。
在走两遍心差不多静下来了，又能感受到夹竹桃花的香味了。如果不慢下来，那种香味你是闻不到的。
公司对面的河
走更远一点是一条河。河边物种非常多，拿手机去拍一拍，用形色可以识别十来种植物呢。想想看，做这个绿化设计的人，一定是爱这江南四季的人。
这个地方也很适合语音写作。早上上班之前喜欢先去语音一会，头脑可以清晰有神很长时间。河边上有一大片的草地，草地上有好多樟树，有一些树荫，安静，又不偏远，再稍微活动两下，非常完美。
有一点累了，出来遛一圈。不错过，蓝天白云的好天气，疏散一下情绪，让心脏和大脑都更舒服。
全家便利店
没有目的的你，会觉得办公室中途开溜有负罪感，那下午三四点就没有出来溜达一圈的理由。全家是这个时候的选择。一般2点会非常困，下午三四点会胸闷，出来买杯咖啡，走一圈正好。内心上的一种复合，走一走也是一种工作的方式，思考工作上遇到的问题，想新的写作选题，素材随时记录。
回家路上的小弯道
回家的路上走的路不多，但留心注意，也有可以开溜片刻的场合。回家路上的这边的一个小弯道里，可以短暂给给自己一个比较合适比较独立的空间，可以待10分钟，差不多想抽一根烟的时间。不抽烟的人也有资格给自己找独立空间和时间。
出去玩的理由
出去玩最大的意义不在于是说一定是炫耀给别人看，可能是真的是抽离当下的环境，换一个空间，脱离一下当下的，特别惯常的生活，忘记自己当下的做的事情，给自己一些新鲜的感受。
这是一种强迫的外力，其实说起来这种外力的那种变量还是比较大的。一直是同样的场景，面对同样的那些人，很难调节调节好这种状态的，就没有一种新鲜的感受带回家。
请假出去玩
实在不开心请假出去玩也是可以的。那个夏天是大学同学十年聚会，请了一天假和同学聚会。吃饭，看狮子王，重温10年之后的回忆，完美。
聚会之前，也有了独自坐在咖啡馆的时间写作。写作有心流体验，只是慢改时间太过于稀缺。
裸心堡也逃不掉的焦虑
7月最后几天，和家人去山里的民宿度假。中年的不快乐并没有放过你。
一边是泳池，坐着躺椅刷手机，在安宁平和裸心堡山顶吃饭；一边是收到电话告知，大阿姨身体出了问题，起不来了，要送去医院，大姨夫查出肝癌，医生判了三个月的寿命。
一边是月夜里妈妈帮你盯着跑跑跳跳的娃，你躺在设计颇有禅意院子里的藤椅上假装镇定喝冰啤酒；一边是收到手机里接收领导的”焦虑炸弹”。
2019年夏天算是你一年中最艰难的一段时间。在山里的几天里，你想明白了这个道理：中年人，想淡定活着都是错。中年人，欣喜的心情，放松惬意的时间和空间都靠偷。不变的是各种各样的历劫。
更远的公园
台风利奇马台过境后，天不热，空气也很好。天上还会有一些些乌云，乌云之后的天像玻璃纸一样，脆脆的，薄薄的，天真的蓝色。
今年夏天，上海很多这种很醉人的蓝天白云，简直要让人对这个城市有爱恋了。
到外面慢慢吞吞的吃早饭，是一天当中最放松的时候。你跟队友说，我不要去很近的杨浦公园，它太小了，我要去沪松炮台森林公园。
沪松炮台公园靠近海边，开阔，宽广，会让人的心情也变得宽广起来，扫去一周下来，工作上积压的极度的疲惫，80%是来自于心理的疲惫，20%是工作本身的困惑和疲惫。
运气不太好，去到公园，公园因为台风的原因关门了。直接打车回家，也太没劲了，就选择往回走。1万多步，走了几公里。然后再找到个地铁站，坐地铁回家。
路上风景不好不坏，大部分路段都非常安静。有些路段是一些商铺，修汽车的商铺，小吃店，比较老式的那种酒店，宾馆。小朋友一路上还会看到洗车，焊接，换轮胎，这种作业。
唯一看上去有点像景点的地方，也叫渔人码头，广场就非常小，像一个操场的那种大小，不像杨浦这边的渔人码头绵延几公里，沿路都很漂亮。
这种没有目的，意料之外的压马路，也还不错，压马路其实还蛮有益于身心的。当然如果公园开门，能在公园内部去骑车，应该也不错。S现在骑车还蛮溜的，会溜车，双脚可以悬空，已经有一点点人车合一的味道出来了。
业绩盘点
中年人自己去偷时间，找自由，抓快乐吧。盘点，2019业绩，总体还不错。按体验和可应用的频次看，以下是今年表现不错的项目排名：
丹桂路边的河
全家买咖啡（买矿泉水也可以）
园区的夹竹桃香味
可以停留一支烟时间的小弯道
比家门口公园更远的公园
计划外的压马路
偶尔任性请个假
……
以上是2019年，你为自己的偷来的自由空间。
ChangeLog
2020-01-28 修改，换成第二人称
2019-12-08 慢改一轮，处理源日记中的过细的日期信息，用有线索的词代替
2019-12-07 集合2019年的一些语言素材，拼接完成初稿